Matcha bevat L-theanine, wat in verband wordt gebracht met een kalmere en alertere mentale toestand

Omdat matcha cafeïne combineert met L-theanine, wordt het energie-effect vaak omschreven als geleidelijker dan bij koffie, met minder een scherpe piek.

Matcha en groene thee zijn rijk aan catechines zoals EGCG, die een antioxiderende werking hebben

Kan helpen bij het ondersteunen van focus, concentratie en mentale helderheid gedurende de dag.

NCCIH merkt op dat studies naar groene theeproducten een kleine verlaging van het totale cholesterol en het LDL-cholesterol aantoonden.

Er zijn aanwijzingen dat matcha- en groene theeverbindingen het metabolisme ondersteunen, maar op dit gebied is nog meer gedegen bewijs bij mensen nodig.